Apple Cider Vinegar dan Honey

arini cukup tiga ari gout menyerang.

untuk mereka-mereka yang belum kena sampuk sila buat carian
kat google atau yahoo:

gout
gout remedies
apple cider vinegar gout


perhatian untuk Sara & Zek
internet kata apple cider vinegar elok untuk penurunan berat badan

Salmah anak kedua Mohd Yunus dan Hafsah

"kepada dunia kau hanyalah seorang insan biasa
bagi aku kaulah dunia"

Mak
terima kasih atas segala-galanya
ampunkan segala kesalahan
anakmu ini

Today... and so on and so forth

tidur awal
kunyah makanan perlalan-lahan
menulis sebelah pagi
banyakkan minum air puteh
riadah/sukan
oats
sayur
deep relaxation
puasa every now and then



mana tau boleh plak kurangkan food intake...
hmmm

Berkata benar walaupun pahit

secara am nya aku mempunyai masalah pemakanan yang tak terkawal dan telah menghuru-harakan kesihatan aku